常見會被懲罰的行為包括：關鍵字堆砌（在網頁中不自然地重複關鍵字）、隱藏文字或連結（使用與背景相同顏色的文字）、購買或販售連結以操控PageRank、建立低品質或垃圾內容網站，以及使用自動化工具大量產生內容。

這些手法可能短期內提升流量，但一旦被Google演算法或人工審查發現，就有可能導致網站排名大幅下滑，甚至完全消失。

因此，網站經營者應該採用「白帽SEO」策略，例如創造高品質內容、提升使用者體驗、建立自然外部連結等，才是長遠之道。